2009年 08月 11日
スローステップ運動
先日、ためしてガッテンでご紹介されていた
「スローステップ運動」ですが、
スロージョギングができない場合は
スローステップ運動で充分効果があるとかで、
私は運動が苦手、持病の為には体重を落とさないと治らない、
そうかといってスポーツジムに通う元気はないし、
これなら、私にピッたりだと納得し、
早速、身近にあるもの(簡易踏み台)でやってみました。
10分間やると汗はでるし、テレビを見ながらいつでも出来るのがいい。
さて、問題のステップ台をどうしょうかと、
踏み台だと巾が狭いし高さが調整できない、
安定感がなく怪我しそうだしで、作る元気はないし、
少々高いが購入することに決めました。
さっそく、ネットで検索しましたが、
テレビの影響で、売れ切れとか入荷待ちが多くて、
やっと見つけた所は他より値段が少し安かったし送料込だったので、
それに即送ってくれるというわけで、そのサイトに決めました。
そのステップ台が本日届きました。
さぁ、今日からダイエットめざして頑張りますよ。
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by myveranda | 2009-08-11 10:20 | お役立ち商品 |TOPに戻る
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